Somnul, pe care nu l-ai putut avea, exista! Nu doar în cărți!

Te-ai plâns mereu de nopți nedormite și ai rămas cu paginile îndoite de timp? Ṭi-ai păstrat amintirile despre cel mai nefericit somn într-un sertar ponosit? E timpul să scoți la iveală, cele mai bune materiale din bumbac organic, care te vor asigura că îți vor crește confortul cu câteva procente. Nu știu, dacă va fi ca în 1001 de nopṭi, dar garantăm măcar visul și calitatea românească.

    Am citit printre rânduri ca cel mai bun somn, nu e acela peticit, ci acela care doar prin combinație de mai multe ore, îți iese programul normal de somn. 

     E toamnă. Răsfoiesc pagini, mirosind a scorṭisoara și portocală și-mi amintesc cât de ușor mă prinde somnul, când am ce citi și sunt prinsă în subiectul poveștii. Dacă cuprinde și cuvântul somn odihnitor, e ca și cum ai spune "Dormi bine, Ești bine!". E una dintre cele mai recente devize ale proiectului eudormbine.ro, unde puteți găsi statistici și informații utile despre calitatea somnului și alți indicatori importanți.

   Îmi amintesc de mică, cât de somnambulă eram, mă trezeam cu ochii pe jumătate deschisi, mijind a ziuă. Nu cumva să pierd vreun vis și bijbuiam prin cameră, până să mă pierd, iar în lenjerii și pilote. Întâmplarea făcea sa mă trezesc "instant" în momentul în care mă loveam cu piciorul de canapea sau vreun fotoliu. Un alt aspect, pe care nu știam că-l pot afla instant era indicele unui somn sănătos. Așa că ce sa faci pe la 2-3 noaptea, când noaptea și misterul lunii te ţine treaz, începi sa calculezi indicele de somn. Doar un cumul de 20 de întrebări, pe care trebuie sa le bifezi și primești rezultatul chestionarului plus o reducere la site-ul de neurologie. Eu l-am completat și rezultatul este de 35, 3 % adica 18 puncte din 51 puncte, un rezultat puțin nesatisfăcător. 

   În momentele mele rare de somnabulism, mi-am imaginat ca pe pereții camerei ca pe un tapet, mi-am inscripționat cei 4 pilonii ai sănătății somnului, adică RMMR. Nu că l-am inserat eu în poveste, dar noaptea am calități vizionare. Alta dată, zici că dorm pe mine sau moṭăi cum făcea bunicul meu pe timpuri, dar aceasta este o altă poveste cu ore de somn nedormite și stres. Alteori, mai trag un pui de somn, englezesc "nap", să recuperez de peste zi. Dar spune-mi de ce dormi, când poți sa ma visezi?

   "Spune-mi de ce dormi pe ale mele brate,

Când te-am învățat, ca timpul nu mai naște alte speranṭè,

Când poți să mă visezi, așa cum a mai fost, cum sunt,

Dar poate e un fel de rutină și nu mai merg toate mână-n mână,

Când poate toți au preferat o altfel de mișcare, eu am preferat să-ṭi fiu mediu,

Dar în lipsa ta și a altora, m-am ofilit precum o floare,

Oare s-a sfârșit, atâta relaxare,

Când începeam să prind și eu atâtea și nu numai în vise interzise

Și uneori trebuie să ai și altfel de fise, 

Când credeam că am înțeles confortul,

Mi s-a dat peste cap cu totul."

  

      Îmi dau seama, la cât ma cunosc eu pe mine, ca am o rutină, care parcă deranjează pe alṭii. Din rutina asta, câteva direcṭii concrete: poate prefer să mă scufund într-o carte la ore tarzii sau prea matinale și deranjez prin casă, cu ușori pași zgomotoși cu o lumină difuză, care umple camera cu ecouri pierdute în rostire. Poate ascult muzica ceva mai tare, nu exagerat să sparg timpanele și mai deranjez vecinii, ca na poate au și ei muzica sufletului lor și prea le schimb ritmul. Înainte, mai faceam gimnastica prin casă, când mai exersam pentru orele de sport, dar m-am oprit din a mai face exercitii, tot să nu deranjez vecinii. Tot șirul de aceste activități încheiate cu o rutina de somn ce include o baie fierbinte, un ceai sau o cană de lapte servite înainte de culcare. Nu știu de ce acești pași, mă fac să mă simt bine în pielea mea. Știu că am momente, când mă mișc alene, dar câteodată, ăsta mi-e ritmul. Poate asta și datorită mediului în care îmi place să-mi desfășor activitățile. O cameră de dimensiuni medii, o atmosferă familială, liniștea dimineṭii sau a serii și pilotele Confort Merino.

   Pentru mai multe amănunte despre cum susține Confort Merino, calitatea somnului, puteți afla din materialul următor. Podcastul Eu dorm bine inițiat de confondatoarea brandului Oana Tatu și medicul primar neurolog Oana Stan. În cadrul acestuia, veți primi răspunsuri și clarificări la subiecte, precum: "Ce este somnul?", despre perturbări ale somnului, despre lipsa productivității, precum și despre deficienṭa de somn și tulburări cognitive și multe alte curiozități medicale și numai. 

  De multe ori, m-am întrebat unde se duc orele de somn, când se duc și ce înseamnă un microclimat de somn. Când eram mică, obișnuiam să număr oițele din vis și pierdeam numărul orelor de somn, noroc cu aplicația de sănătăte de pe mobil, care îmi contorizează programul de somn. Până când am aflat de atingerea materialului ei, adică lână Merinos organica, ce se simte precum o îmbrățișare caldă. Somnul, pe care nu l-ai putut avea, există! Nu doar în cărți! Pentru că s-au inventat pilotele și pernele Confort Merino. Filosofia brandului este fabricarea unor produse de calitate, în cel mai responsabil mod prin natură și prin oameni. De asemenea, combină performanṭa cu stilul, sustenabilitatea cu etica. Oare de asta zici, că dorm pe mine, oare ma trezește un personaj din carte?

    Sunt zile când mă trezesc noaptea de disconfortul cauzat de schimbarea temperaturii din cameră. Cu toate că, încerc sa păstrez temperatura optimă pentru climatul de somn, câteva grade o mai ia la vale și-mi modifică gradele. Dar știu ceva, care cu siguranță va ajuta la menținerea temperaturii corespunzătoare, și va asigura o balanță perfectă pentru trup și suflet. Funcția de termoreglare a produselor brandului nostru "Fabricat în România.", dacă e să ne referim la pilota 4 anotimpuri, ce dispune de inovația 3 direcții și anume: fibră pieptănată după metoda 3 Direcții, volumul mare de aer dintre straturi, rezistenţa la rupere a umpluturi și drapaj pilota, adică asigură un confort termic prin faptul că ia forma corpului.

A zis cineva bătaie cu perne, să mai alungăm puțin somnul, parcă îmi amintește de taberele de școală, numai acolo mai vedeai așa ceva. Puținele, în care am fost și eu, sunt cele de la mare, pe vremea când aveam vreo 16 ani, atunci când nu cunoșteam asa multe mituri despre somn sau poate nu ma documentasem eu, suficient. Între timp, tehnologia și curiozitățile despre creier au avansat, așa că multe lucruri nu mai reprezintă un mit sau poate s-au inventat altele noi, de aceea e important să le clarificăm. 

Pe atunci, somnul meu era unul destul de regulat, respectam programul de dormit și trezit, doar că am avut și perioade mai cu lipsa somnului să zic așa, cauzate de ceva probleme cu respirația, depresii și anxietăți, fie cu examenele maturității.          Dar mi-am dat seama, chiar și așa că uneori zici de parcă aș gândi chiar și cu jumătate de emisferă, precum delfinii, deoarece ei nu pot respira autonom. Dar toate pana la perna mea care a suferit ceva schimbări până am gasit-o pe cea care trebuie: Perna Lanaflex cu umplutură reglabilă cu fulgi de lână 100% naturală. Poți ajusta ușor înălțimea pernei adăugând sau îndepărtând lână. Perna interioară e prevăzută cu fermoar.

Exteriorul este completat de o husă detașabilă: matlasată cu lână, realizată din bumbac organic, moale și plăcută la atingere. Deci, poate sa ningă cu fulgi de nea, deoarece cu astfel de perne, îmi merg fulgii de numa numa. Prin urmare, o pernă cu o structură așezată, precum omatul de iarnă e mereu binevenită în așternuturile mele. Deci, somnul, pe care nu l-ai putut avea, există! Nu doar în cărți! P. S Cred că merg să caut o carte cu tematică de iarnă, să se potrivească cu structura pilotei, să mă dezvolt in 3 direcții, de ce nu. 

   Acest articol a fost scris pentru SuperBlog 2025